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。方處動運定擬行再等師療治理物、師醫科健復詢諮先可議建，
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，過不，
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，低較也險風的害傷動運，
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，說來人年老中的化退節關膝、盆骨、椎腰於對，
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，倍3~2僅走快，力壓的倍5~4約來帶節關膝對時跑慢於較相，充補師療治理物中至許小較力壓節關膝 走快。重體持維可還，力耐肌肺心加增走快
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。動運的高較度難他其獵涉或，量動運加增始開慢慢再，後以慣習動運養培當，練訓式進漸作當來走快由藉可也，眾民的差較經神動運、胖肥較體身是若上加，行進時隨可就，鞋布的路走合適雙一要只，低更求需的備設、地場對，高更性近親的走快，跑慢於較相如例，多多處好的來帶所，動運重負項是就身本走快，示表師療治理物中至許。力耐肌與肺心善改、重減助有就時小半要只天每，走健的小較險風害傷動運試嘗先妨不，言而眾民的慣習動運有沒數多對過不，擇選動運的錯不是都等走健、車行自騎、跑慢是像，出指中至許師療治理物的護防動運長專，等胖肥、壓血高、病尿糖如，病慣習活生善改效有可，慣習動運成養。康健體身持維助有，時小半走快天每
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