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。取攝量粉澱少減可也味趣滿充但不，
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，材食他其加添中飯米在外另」。飯冷吃試試妨不身瘦想若，
玻尿酸
，出排肪脂和分醣餘多將可，
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，粉澱解抗的收吸化消被難較成轉會後冷變粉澱「：說卿傳張身瘦助有 高粉澱性抗飯冷】手理料味美【卿傳張
。香米灑，
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，熱加勻拌奶牛、啡咖、醬生花與1法做合混2
。漿米成打機汁果以水熱與飯白將漿打1
許少香米、lm001奶牛、lm04水熱、克01飯白、克02醬生花、lm54啡咖縮濃：料材】啡咖釣生花漿米【。順滑醇香，
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，次層添增醬生花粒顆甜微
。色上煎餅圓分公2約厚成攤1法做將，
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，鍋油熱香煎2
。勻拌椒胡與米栗紅、鹽、蛋、絲薯鈴馬料拌1
。熟煮米栗。絲刨皮去熟蒸薯鈴馬：備準lm51油欖橄、克01米栗紅、量適椒胡、克5鹽、顆1蛋、克053薯鈴馬：料材】餅薯米栗紅蓮花【。口潤爽酥，
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，米栗紅的氣香帶配搭餅薯密綿
。盤盛涼放，
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，勻拌皮士吉香加，溶糖至煮糖、桂肉加味調2
。狀粥成鐘分01煮拌攪火大以，飯白加熱煮奶牛煮燉1
。合混糖加粉桂肉：備準許少各粉桂肉、絲皮士吉香，克04糖、克001飯白、lm003奶牛：料材】丁布米【。甜香密綿感口，香桂肉和味奶郁濃滿充
。包麵灑、油奶鮮淋，分03煮漿米及油醬、酒紅、湯高加煮熬2
。化焦至鐘分01炒火小蒜、蔥洋加，鍋油熱香炒1
。漿米成打機汁果以水與飯白將
：備準
許少丁包麵、lm02油奶鮮、lm023水、克08飯白、lm5油醬、lm02酒紅、克003絲蔥洋、克01片蒜、lm005湯高雞
：料材】湯濃蔥洋式法粒米【奎朝吳╱影攝 婷筑許╱導報。味美又單簡法做，理料的調烹飯米用利道4享分卿傳張廚主政行時米，感口的彈Q嫩軟本原了少就，藏冷過經飯白的剩吃是只，食主的缺或可不是中化文食飲洲亞在飯米白。稠濃密綿是更感口，漿米了加，甜香郁濃蔥洋，